火曜日は理学療法士の方の訪問リハビリです。
ストレッチをした後、

鏡に向かって正しい姿勢で立ち上がり、座る練習を繰り返しました。
左足を床に付けて真っ直ぐ立ち上がり、真っ直ぐ座る事を体に覚えこませました。
姿見を見ながらの姿勢の確認は自主練習に追加です。

その後、外に出て綺麗に歩く練習。

左足を踏み出す時に真っ直ぐ歩く事を意識して歩きました。
まるでパリコレのウォーキング練習でした。